Über Nacht abnehmen mit diesen Getränken klappt

Hier stelle ich dir einige Getränke vor, die du vor den schlafen gehen trinken solltest

1. Traubensaft

Trauben enthalten ein Antioxidans namens Resveratrol
was Weißes fett in kalorinverbrennendes braunes fett verwandelt.
Das klappt, aber nur wenn der Saft zu 100 % nur aus Trauben besteht,
ohne Zucker Zusatz jeglicher Art. Schon ein kleines Glas,
vor dem Schlafen gehen reicht aus, um den gewünschten Effekt hervorzurufen.

2. Milch

Durch das Tryptophan und Kalzium im Milch sowie Kasein Protein
förderst du nicht nur den Muskel Aufbau, sondern
kurbelst auch dein Stoffwechsel an und förderst somit deine Fettverbrennung
und es beschert dir ein festen schlaf.

3. Kefir

Das dickflüssige Getränk verschafft uns nicht nur einen angenehmen schlaf,
sondern beeinflusst auch unsere Verdauung zusätzlich wird auch die Anzahl,
der gesunden Darmbakterien erhöht.
Außerdem hilft Kefir unserem Körper Mineralien und Vitamine aufzunehmen

4. Protein Shake aus Soja

Regt die Bildung von Melatoninen und senkt unseren Cortisol spiegel im Körper,
je weniger wir Cortisol im Körper haben desto weniger Bauchfett setzen wir an

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